Tag Archive: zayıflama

Kanıtlanan Zayıflama Yöntemleri

Haziran 3, 2015 12:49 Bu konu tarafından yayınlanmıştır Daha kimse yorum yapmamış

KANITLANAN ZAYIFLAMA YÖNTEMLERİ Şüphesiz zayıflama konusu, neredeyse her kadının hayatında bir ya da birkaç dönem gündeme gelen bir konudur. İşlenmiş gıdalar, hazır yiyecekler, hormonlu besinler ve tüm bunların tüketimine karşın hareketsiz bir yaşam sürmek kilo almanın en büyük nedenleri arasındadır. Kilo sorunu, bir süre sonra sağlık sorunlarını da beraberinde getirmektedir. Yani kilo, fiziksel ve ruhsal sağlık açısından olumsuz etkiler oluşturabilen bir durumdur. Özellikle ilerleyen yaşlarda metabolizmanın yavaşlamasıyla birlikte kilo alma problemi daha yaygın görülen sorunlar arasında yer alıyor. Sağlıklı kilo verme adına birçok diyete başlayıp, sonrasında muvaffak olamıyoruz. Özeleştiri yaptığımızda aslında kilo verememe probleminin kaynağı iradesizlikten geliyor. Ancak kanıtlanmış olan bazı zayıflama yöntemleri var ki, azim ve istek karşısında mutlaka sonuç veriyor. Zayıflama, özetle vücudun aldığı kalorinin, harcamış olduğu kaloriden daha az olması gerektiğidir. Bu formülü uyguladığımız takdirde kilo alma problemi gündeme dahi gelmez. Dengenin bozulduğu günlerde de, telafi etmek için ertesi güne hazırlanmalı ve bu konudaki umudu hiçbir zaman kaybetmemeliyiz. Protein diyetleri, günümüzde en sık başvurulan diyetler arasında geliyor. Bu zayıflama tekniğinde kişi, vücuduna protein yükleyerek enerjinin proteinden alınmasını sağlamaktadır. Bu sayede yağ yakımı gerçekleşirken kişi de tok kalmayı başarmış olur. Fakat bu konuda hemfikir olmayan bazı beslenme uzmanları da yok değildir. Karşı gruptaki beslenme uzmanları, vücudumuzun proteine olduğu... Yazıyı Oku